Статьи

Фитнес-кинезиология - анонс методики, общие понятия, введение.

Методика фитнес кинезиологии базируется исключительно на понимании нейро-биомеханических рефлекторных взаимосвязей. Именно с этого мы и начинаем изучение методики...

Это важная статья про основные законы стабилизации человеческого тела. В прошлый раз мы разобрали 6 мышечных групп которые принимают участие в любом движении, а сегодня на примере биомеханики суставов разберем как и по какому принципу некоторые из этих мышц стабилизируют наше тело...

В прошлой статье мы разобрали как формируется оптимальное положение тела, а сегодня рассмотрим по какому принципу образуются отклонения от оптимальной статики и к чему они приводят...

 

На вертикально расположенное тело действует сила притяжения, равномерно распределяемая в саггитальной, фронтальной и горизонтальной плоскостях.
В ответ на эту нагрузку возникает кратковременное растяжение мышц, расположенных по передней, задней и боковым поверхностям с активацией миотатического рефлекса (при растяжении мышцы она получает из переднего рога спинного мозга сигнал на сокращение)...
 

Конечно не совсем корректно использовать термин «слабость», потому что сила мышцы это следствие совокупности факторов и Фитнес-кинезиолог при проведении мануального мышечного тестирования не оценивает их комплексно, он оценивает самый важный фактор - «рефлексивность», т.е. на сколько корректно налажена связь мышц с нервной системой. А это в свою очередь будет определять степень приспособляемости организма, скорость и степень развития физических качеств, которые Фитнес-кинезиолог развивает как фитнес тренер...

В прошлой статье мы разобрали причины возникновения нарушения рефлекса мышцы, приводящие к ее неполному и некорректному вовлечению в движение. Сегодня предлагаю остановиться на периферическом уровне поражения, т.е. разобрать способы коррекции дисфункций, возникающих на уровне самой мышцы...

 

Для правильной работы мышц необходимо соблюдение всех неврологических законов. В следующих двух статьях речь о тех из них, которые связаны с биомеханикой самой мышцы...

 

Еще одно структурное нарушение которое может вызывать ухудшение мышечного рефлекса - межмышечные спайки...

 

 

Для того, чтобы понимать как формируется мышечный тонус необходимо осознавать как функционируют основные неврологические единицы мышцы, отвечающие за регуляцию тонуса - проприорецепторы.
Можно выделить два основных вида проприорецепторов - мышечные веретена и сухожильный орган Гольджи...